Mindenki képes a saját feszültségét kezelni – ebben nyújtanak támogatást a gyerekeknek, a tanáraiknak és a szüleiknek.

Sulinyugi programunk célja, hogy minden iskolás játékosan, a maga korának megfelelően fejlessze a stresszkezelési készségeit. Stresszmentes iskolákban nem hiszünk, de abban igen, hogy mindannyian tehetünk a saját feszültségünk enyhítéséért. Az iskolákhoz díjmentesen jutunk ki az önkéntes hálózatunk segítségével és tartunk 45 perces interaktív osztályfoglalkozásokat. Eddig több mint 23.000 gyerekkel és szüleivel tudtuk megismertetni a hatékony nyugi technikákat.

A gyerekeknek szóló interaktív foglalkozás könnyen beépíthető a mindennapi iskolai életbe. A 45 perces foglalkozás során a feszültség jeleiről, okairól és legfőképp a feszültséglevezetés lehetőségeiről esik szó. Közösen próbálnak ki néhány módszert, játékosan, sok vizuális segédanyagot használva. Mottó: Te vagy a tested kapitánya! Életkornak megfelelően az alsósoknak a Manóstressz, felsős gyerekeknek a Gyerekideg, középiskolásoknak a Kamaszfeszkó foglalkozás szól.

– Tanároknak szóló workshopok, tréningek stresszkezelés és kiégés megelőzés témában.
– Feketeöves sulinyugi foglalkozás: megmérettetésekre való felkészítés, versenyfelkészítés.
– Munkahelyi egészségfejlesztés –Nyugizóna www.nyugizona.hu.
– Pszichedukatív anyagok – tanároknak ( https://unicef.hu/mentalis-egeszseg/e-learning-pedagogusoknak ), szülőknek (https://unicef.hu/mentalis-egeszseg/e-learning-szuloknek) , gyerekeknek (https://youtu.be/eCAqGTc9Cas).